新緑の杜で滋賀春の瞑想会

いのちが芽吹く新緑の杜で、今ここに気づくBuddhaの智慧　プラユキ・ナラテボー滋賀春の瞑想会が、5月3日、4日の1泊2日、滋賀県多賀町の森林　高取山ふれあい公園で開催され、天候にも恵まれて、よき縁にふれる善友同志、贅沢な時間を共に過ごすことができました。

3回目となるこの滋賀での瞑想会の参加者は、総勢26名で、宿泊は17名、両日の日帰参加者は9名で、このうち、大阪、京都、滋賀のタイ人が6名と、資料がタイ語翻訳され、プラユキ先生の話を通訳されました。また、瞑想のトレーニングだけではなく、タイ人の仏教に対する姿勢や、タイ人のリクエストにより、読経されるなど、日本人参加者にとっては、よき経験になったのではないでしょうか。

瞑想会では、プラユキ先生の法話と、集中する瞑想、気づきの瞑想、呼吸、手動、歩行などの瞑想方法を教えていただきました。

特に、3回目のこの瞑想会でやっと実現（これまで、2回雨天のため）した野外瞑想が雲ひとつない晴天の中で、行うことができました。鳥のさえずり、花や草木の香り、小さな虫たちの戯れを目にしながら、一歩一歩、今ここを気づく、とてもすてきな野外瞑想となりました。

プログラムでは、善友茶話会と題して、誰でもが苦しみから自由になり、幸せに生きるための法則と実践の教えであるブッダの教えをプラユキ先生から学び、瞑想をすることにより暮らしの中で何が変わるのか、集中する瞑想ではなく、気づきの瞑想がなぜ、大切なのかについて、瞑想を通して変わってきた自らの体験談など参加者同士のディスカッションなどを通して、深めることができたと思います。まさしく、善友の会合でした。「今ここ」に焦点をあてて、自分の心を見つめていくことで、自分の心のからくりやクセが観えてきます。「今　ここ」に心を開いて、受容し、しかも受容だけではなく、より良き一歩をすすめるために精進することの大切さを学ぶことができたと思います。

今回の瞑想会も、参加費とはせずに、お布施という形をとりました。日本人やタイ人から当日の参加されない方からもお布施をいただきました。とてもありがたいことです。とても尊いことだと思います。滋賀瞑想会では、これからもブッダが説いたこのお布施の意味についても同時に学んでいきたいと思っています。そんなお布施のおかげで、とても素敵なよき縁をいただくことができました。重ねて感謝いたします。

今年は、秋の瞑想会を同じ高取山ふれあい自然公園で開催しようと計画しています。

日時は、10月29日（土）－30日（日）か11月5日（土）－6日（日）のいずれかの土日で予定しています。善友のつながりが益々広がっていくことになればと思っています。

興味のある方、今ここからの一歩をすてきな一歩にしたい方、是非是非　ご参加くださいね。

การเจริญสติ สอนโดยพระยูกิ จากวัดป่าสุคะโต ที่ทาคาโทริยามา เมืองทางะ จังหวัดชิกะ หนึ่งคืนสองวัน วันที่ 3-4 พฤษาคม ปีนี้ อากาศดีเป็นใจ ท่ามกลางสีเขียวของป่า และเสียงร้องของนกแมลงทั้งหลาย สัญลักษณ์การเกิดใหม่ของฤดูใบไม้ผลิ

 

การเจริญสติครั้งนี้ เป็นครั้งที่ 3 มีผู้เข้าร่วม 26 คน พักค้างคืน 17 คน ไปกลับ 9 คน โดยในจำนวนนี้ มีผู้เข้าร่วมคนไทยจากโอซาก้า เกียวโต ชิกะ 6 คน เอกสารมีทั้งภาษาไทยและภาษาญี่ปุ่น และมีการแปลเนื้อหาระหว่างการปฎิบัติเป็นภาษาไทยด้วย นอกจากนี้ยังมีการนำการสวดมนต์ และการกรวดน้ำ ตามคำเรียกร้องของคนไทยที่เข้าร่วม ให้คนญี่ปุ่นได้สัมผัสกับวัฒนธรรมของไทยอีกด้วย

 

พระยูกิได้แนะนำวิธีการเจริญสติ ความแตกต่างระหว่างสมาถะและวิปัสสนา การทำอนาปานสติ การทำจังหวะ การเดินจงกรม

ปีนี้เนื่องจากอากาศดี ทำให้มีโอกาสได้เดินจงกรมในป่า ได้ยินเสียงนกร้อง ได้เห็นดอกไม้ ต้นไม้ ได้กลิ่นดอกไม้ เห็นแมลง ทำให้การเดินจงกรมแต่ละก้าว อย่างมีสติ เป็นการเดินจงกรมที่งดงามมาก

 

ในช่วงสนทนาธรรม ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์การปฎิบัติธรรม การมีสติทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง การมีสติทำให้ตอบรับกับปัญหา สถานการณ์ที่เข้ามาในชีวิตได้อย่างไร บ้าง

 

การเจริญสติครั้งนี้ นอกจากเงินทำบุญของผู้ร่วมปฏิบัติธรรมแล้ว ยังมีเงินร่วมทำบุญจากผู้ที่มาร่วมไม่ได้ แต่อยากสนับสนุนโครงการการเจริญสติในประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย ขออนุโมทนาบุญกับผู้บริจาคและผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกท่านมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

การทำทานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุญกิริยาวัตถุ 3 เป็นสิ่งสำคัญและเป็นพื้นฐานของศีล และ ภาวนา ต่อไป ทำให้ปล่อยวาง ฝึกขจัดความตระหนี่ และช่วยเกื้อกูลเผื่อแผ่แก่บุคคลอื่น ซึ่งคนญี่ปุ่นไม่คุ้นเคย กิจกรรมการเจริญสติในชิกะ ทำให้คนญี่ปุ่นได้สัมผัสกับการทำทานอีกด้วย

 

การเจริญสติครั้งต่อไปในฤดูใบไม้ร่วง กำหนดการ อาจจะเป็น วันที่ 29-30 ตุลาคม หรือ 5-6 พฤศจิกายน เชิญผู้สนใจเข้าร่วมนะคะ และสำหรับผู้เข้าร่วมไม่ได้ สามารถทำบุญเพื่อสนับสนุนโครงการเผยแพร่ธรรมะเจริญสติในประเทศญี่ปุ่นค่ะ